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孩子多动症可采用心理训练方法

所属分类:疑难解答    发布时间: 2021-11-12    作者:张家口多动症学校
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多动症也是现代孩子出现较高的症状,而多动症也会影响孩子生活及学习,那对于多动症如何训练呢?今天由张家口多动症学校小编为大家分享心理训练方法,一起来看看吧。

1.自控训练

这项训练的主要任务是让孩子通过一些简单固定的自我命令来学习自我行为控制。

比如给孩子一个简单的问题回答,让孩子命令自己在回答前完成以下四个动作:停止——停止其他活动,保持安静;看——看清楚题目;听——听请求,然后回答。这种方法也可以用来控制孩子的一些冲动行为。比如带孩子过马路时,要求他们在过马路前完成停车、看、听等一系列动作。

在训练中,由于动作命令来自孩子的内心,一旦动作固定下来,孩子的自制力就能大大提高。在自控训练中,要注意训练顺序,任务内容要由简单到复杂,任务完成时间要由短到长,自我指挥也要由少到多。

孩子多动症可采用心理训练方法

2.放松训练

这种方法是近年来治疗儿童多动行为的一种新尝试,效果相当不错。因为多动症儿童的身体各个部位长期处于紧张状态,如果他们的肌肉能够得到放松,多动症的现象就会得到改善。

放松训练可采用一般放松法,或在相关医生指导下使用生物反馈法。训练时间要集中,可以持续几天,从早到晚,期间除了孩子的吃饭休息,其余时间都是按计划训练。放松训练时,每小时放松15分钟,一达到放松要求就给孩子物质奖励。剩下的45分钟可以用来安排孩子感兴趣的游戏,但游戏必须在放松的时候尽快结束。

3.支持疗法

单用这种疗法效果不明显,主要是结合其他治疗方法,帮助孩子摆脱因学习困难导致的挫折后情绪低落和自卑。在实施过程中,家长和老师应该鼓励孩子,帮助他们建立信心,一旦他们的状况有所改善,就给予奖励。

比如老师记下孩子上课时间屁股扭动的次数,如果减少了就表扬一下,每天带一份报告给家长。如果孩子扭来扭去的次数减少,家长会根据报告给予奖励。奖励方式可以根据每个家庭的具体情况来确定,比如允许他们晚上看电视,节假日去动物园,或者奖励玩具等。

3.多动症儿童的饮食治疗

近年来,大量食用含有肉碱和水杨酸盐的食物,添加调味品、人工色素和被铅污染的食物,可使具有多动症遗传素质的儿童发展为多动症或加重其症状。相反,只要多动症儿童限制这类食物,症状就能明显减轻。

平时要注意饮食的多样化,避免偏食,适当减少高糖高蛋白食物的摄入,多吃西红柿、橙子等水果和新鲜绿叶蔬菜,少用辣椒、胡椒等刺激性调味品和含有合成化学添加剂的食物。还应多吃富含钙的食物,如奶制品、小鱼、小虾、骨头、鸡蛋等,多吃核桃、花生、芝麻、木耳等改善大脑神经功能,多吃海带、紫菜等海鲜。水母等。也有一定的镇静作用,这对预防和缓解儿童多动症非常有益。以上介绍了药物治疗、心理治疗和饮食治疗。当发现孩子有多动症倾向时,一定要多加注意,早发现,早治疗,以免影响孩子的成长。如果您需要,请致电我们的机构!